건강한 생활 방식이 필요합니다. 건강하게 음식을 준비하는 것이 중요합니다. 당신은 당신이 당신의 몸의 영양 요구를 충족시킬 수 있도록 당신이 요리하고 싶은 음식의 유형에 만족하고 싶어합니다. 하고 싶은 일과 휴식에 지쳐서 이미 밥 먹는 것을 잊어버릴 때가 있습니다. 저녁으로 간단한 건강식을 먹는 것이 중요하므로 건강에 좋은 특정 음식을 먹을 수 있습니다.
집에는 이미 장식되어 있는 요리책이 있습니다. 음식은 보기에 멋지고 매력적이고 요리하고 준비하는 방법을 알고 싶어하지만 실제로는 테이블에 서빙되는 음식을 선택하려고 하면 아무 소용이 없습니다. 생각해보면 바쁜 일정으로 하지 못할 수도 있습니다. 시간이 조금 지나면 음식을 더 쉽고 빠르게 요리할 수 있는 다른 방법을 찾거나 시도할 수 있습니다. 좋은 건강 식품 레시피는 요리하기 쉬운 친절한 요리, 간편한 저녁 식사 및 가족 식사로 만들 수 있습니다.
건강에 가장 좋은 건강 식품 중 하나는 채식입니다. 건강 식품과 관련된 다른 요리법에 대한 많은 아이디어를 제공할 단백질 공급원으로 이것을 가질 수 있습니다. 이 야채 라자냐 레시피를 시도해보십시오. 보자마자 맛이 좋은 베지테리언 라자냐입니다. 이것은 야채를 오븐에 넣어 태우고 연기, 풍부한 풍미를 방출하여 수행할 수 있으며 이 요리는 매우 흥미롭습니다. 저녁 식사 시간에 모든 사람이나 손님에게 좋은 선택입니다.
라자냐 시트 준비 재료, 애호박 2개, 가지 1개, 고추, 흰 양파 또는 적양파 1개, 생 바질 약간, 2/3 cup / 75g / 30z 간 모짜렐라, 1/3 cup / 50g 간 파마산 치즈 3/ 코티지 치즈 600g 컵, 올리브 오일, 500g/파운드 또는 새 감자. 조리법은 야채를 구운 다음 마늘, 양파, 토마토, 고추를 넣은 로스팅 팬에 애호박과 가지를 던지는 것으로 시작합니다. 올리브유 3큰술을 넣고 소금, 후추로 간을 하고 잘 저어줍니다.
다음으로 할 일은 잎이 갈색이 되고 매우 부드러워질 때까지 1시간 동안 200c/400F의 오븐에 넣는 것입니다. 그런 다음 오븐에서 익힌 야채를 꺼내고 바질과 올리브를 저어줍니다. 이렇게 하면 이제 야채 라자냐를 시작할 수 있습니다. 야채 혼합물의 1/3을 베이킹 접시 바닥에 놓고 모짜렐라의 1/3을 덮고 이제 라자냐 시트를 덮고 코티지 치즈를 넣으십시오. 이 패턴을 반복하고 파마산 치즈와 함께 치즈를 뿌려 마무리합니다. 마지막으로 황금색이 될 때까지 30분간 끓이면 이제 건강식 레시피를 즐길 수 있습니다.